有別於剛開始的給寶貝嚐味道，六個月開始慢慢增加數量。在剛開始的幾個星期，給寶貝吃的量大概是幾茶匙就夠了。如果把鼻媽咪在六個月的時候還沒有開始給寶貝嘗試食物的味道，應該必須在寶貝六個月大的時候要開始了。剛開始的時候從少量開始，讓孩子逐漸習慣。前幾天一茶匙就夠了，以後可以慢慢增加量。

幼兒護士建議的做法是：在剛開始的時候不要一直混合食物。比方說開始給寶貝試吃馬鈴薯泥，那麼就給寶貝連續吃馬鈴薯泥幾天。這樣一來除了可以讓寶貝認識馬鈴薯的味道，還可以順便釋出寶貝是不是會對這一種單一的食物過敏。同時幼兒護士也建議在這些剛開始的泥狀食物裡面加入寶貝原本喝的母乳或者配方奶，這樣寶貝會因為熟悉的味道而比較不會排斥副食品。

記得在把食物給寶貝吃之前先檢查溫度是否適中，用小勺子餵寶寶，或讓寶寶拿起小而軟的食物。大多數的寶貝在剛開始的時候還沒有學會如何將食物正確送入嘴巴然後吞嚥，決大部分的時候寶貝會看起來像把食物吐出來，這個狀況通常不會是因為寶貝不喜歡食物的味道，而是他們還沒有學會如何”吃”。另外，普通食物沒有母乳或配方奶那麼甜，所以這些食物對剛剛開始接觸食物的寶貝們可能需要一段時間才能適應。有些寶貝很快就能接受食物味道的改變，但是有些寶貝則需要多次嘗試新食物才能慢慢接受。把鼻媽咪可以通過親自品嚐並向孩子展示您喜歡這個食物來幫助比較需要鼓勵的寶貝們，如果寶貝對某些食物有反感，可以不要急，過幾天再試。

在一天中的什麼時間提點給寶貝試吃副食品並不重要。但是基於生活時間規劃來說，大部分人認為在午餐時間是最沒有壓力的，重點的是要在寶貝不太餓、太飽或太累時給他們吃副食品。這個部分每個寶貝的每日生活習慣都不太一樣，還是要把鼻媽咪多用心規劃。

在寶貝六個月的時候需要吃多少副食品其實是沒有標準的，其實這就跟我們大人一樣，有些寶貝天生食量就是比較大，有些寶貝幾乎不想品嚐食物。身為把鼻媽咪面對這些狀況的確會心很累，但是在絕大多數情況下，寶貝自己會表達他何時餓了來確保他得到足夠的食物。決大部分的時候，如果您和寶貝一起同桌吃飯，可以讓寶貝更容易接受”吃東西“這件事。如果寶貝對食物很有興趣一直想吃很多東西，他自己可能很難知道是不是吃了太多固體食物，這個時候也是需要把鼻媽咪多多注意的。如果寶寶仍然餓，最好以補充母乳或配方奶的方式補足，而不是過快增加食物量，就算餵食的事稀粥和粥也是如此——慢慢增加量，才不會造成寶貝腸胃的負擔。

這個時期的寶貝，副食品重點在讓他適應食物的味道還有學習如何吃東西，因為母乳或者配方奶還是主要的營養來源，只要寶貝的成長曲線是正常的，把鼻媽咪就不需要太過擔心。

下一回我們就要整理八個月寶貝的副食品重點囉！把鼻媽咪有什麼副食品的問題也歡迎提出來討論喔！加油！加油！

三劍客不定期也會上一點適合寶貝吃的副食品食譜，所以千萬不要忘記把我們三劍客發漏起來才不會漏了實用的育兒資訊喔！

By 王子編晚娘編辦公室對話

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